Caída del Cabello

                    Seguro que te ha pasado alguna vez….. ese momento salida de la piscina, con el pelo completamente pegado y sin un peine a mano…………… y ahora toca ir a tomar un aperitivo……….. que tragedia….!!!!!! En cuanto se seque mi pelo, será lo más parecido a una maraña de cabello indomable…… por eso procuro acudir a la piscina preparada con mi look especial piscinas.

                     Depende del tipo de corte de pelo que lleves, voy a darte unos cuantos consejos para que consigas un peinado ideal para la piscina…. Toma buena nota.

                    Antes de nada es imprescindible dejar claro lo que es un peinado de piscina. Los peinados de piscina son por lo general peinados cortos o semirecogidos, ya sea en moños, trenzas, coletas, cola de caballo. Lo importante de estos peinados es que sean frescos y que en ningún momento molesten en la cara.

                    Hay que tener en cuenta que en la piscina, se realiza mucha actividad física por lo que es importante mantener la cara siempre despejada. …….. Por no mencionar, el  momento pelo mojado pegado a la cara, hay que evitarlo a toda costa, pues es una sensación bastante desagradable.

                   Y que hacemos con el flequillo……..???????? A mí siempre me ha gustado, pero en épocas veraniegas creo que lo más adecuado es librarse de él y disfrutar de un look claro y abierto…..  puedes sujetarlo con unas horquillas y listo.

                     Si has optado este invierno por un look pelo largo, lúcelo también este verano, pero con recogidos, semirecogidos, moños……… Y no olvides que es importantísimo cuidarlo e hidratarlo, pues el cloro puede dañarlo seriamente.

                    Además, este año están muy de moda las nucas desnudas, así que tenlo en cuenta……….  porque no el pelo largo recogido en un moño bien alto o una coleta……….  También están muy de moda los cabellos ondulados, has pensado que simplemente aplicando una espuma y dándole un poquito de  forma con las manos puede ser más que suficiente para estar a la última…………..

                    Y después de la piscina cuidados extra ya sabes………….

                    Estamos en plena temporada….. seguro que estas ya en marcha con la  “Operación Bikini”…… nuestra intención perder peso en tiempo record………. Que si dieta proteinada, que si dieta disociada, por no hablar de la famosa dieta Dukan tan de moda este año……… Fantásticas tooooooodas ellas para perder peso en el menor tiempo posible………..peeeero a la vez fantásticas también para perder pelo en un tiempo record………………….. Si quieres estar un poco más delgada, sin estar un poco más calva, recuerda que:

                    Una dieta poco equilibrada puede llevarnos a una carencia de nutrientes importantes en la salud capilar. Una deficiencia de hierro, cobre, zinc, sílice, vitamina B6 o biotina pueden ser desencadenantes de alopecia. Falta de proteínas o de grasas en dietas muy estrictas de adelgazamiento, también conducen al mismo resultado.

                    Cualquier carencia en el organismo se refleja en cabello, piel y uñas. Llevar una alimentación correcta, variada y equilibrada te asegura el cubrir las necesidades que tu cabello necesita……. Con una dieta adecuada estarás más delgada pero sin que el resto de tu organismo sufra las consecuencias.

                    Toma alimentos ricos en:

                           SELENIO……. Cebollas, ajos y pepinos.

                           ZINC………….. Patatas, apio, espárragos y berenjenas.

                           AZUFRE……… Vegetales de hoja ancha, lechuga, espinacas etc.

                           MAGNESIO…. Frutas, legumbres, cereales, frutos secos.

                           HIERRO………. Carnes rojas, lentejas, espinacas.

                           YODO………….  Pescados,  legumbres y frutos secos.

                    Utiliza tratamientos reestructurantes intensivos o de hidratación, mascarillas, acondicionadores, etc… que le darán brillo y suavidad a tu cabello y no olvides que es importante  la suplementación extra de nutrientes por vía oral para conseguir más volumen, fuerza y vigor en nuestro pelo.

                    Puedes recurrir  a los complementos nutricionales que son muy útiles para el cabello ya que contienen todos los aminoácidos y vitaminas que necesita para mantenerse fuerte y evitar la caída, además los de última generación no solo evitan la caída sino que mejoran el brillo y aportan mayor volumen, como es el caso de Arkocapil.

                     Así que ya sabes “Operación Bikini” SIIIIIIII………….!!!!!! peeeeeero basada en una dieta equilibrada y ejercicio físico adecuado……………. De esta manera, dirás adiós a los kilos que te sobran sin despedirte de ninguno de tus cabellos…………….

               Hace no mucho tiempo……… las calvas eran un horror… Los hombres intentaban por todos los medios renunciar a su calvicie y agudizaron de tal manera su ingenio para disimularlas que llegaron a crear tendencias…………….

               Os acordáis del “peluquín”……?????????? Traidor por naturaleza…… Y es que más de uno, en más de una ocasión ha llegado a casa con su “pelo natural”………………… colocado de medio lao!!! Dios que vergüenza!!!!!!! Desde cuando llevaré la melena desplazada??????????? Otra imagen que podéis buscar en vuestro recuerdo sin demasiado esfuerzo……… La de ese pobre hombre que gira la esquina un día de viento, sujetándose la cabeza como si se le fuera a escapar del cuerpo………. Cómico……

               Y que me decís de la tendencia conocida como “raya orejera” esta perduro un poco más, porque aunque os cueste creerlo hoy en día aún tiene algún seguidor…… La técnica a seguir para lucir una correcta raya orejera, es algo complicada…..

               1º Necesitamos un mechón a media melena, que va a ser el que tras rodear todo el cráneo acaba recortadito justo encima de la oreja opuesta……….

               2º Una vez conseguido un mechón de longitud suficiente ya podemos lucir el modelo raya orejera……… procederemos a trazar con el peine una raya perfecta en la media melena, desplazando el mechón hacia el lado opuesto y procurando que quede perfectamente pegado al cuero cabelludo……. Ahí es na!!!!!!!!!!!! Toda una técnica…… El problema….. ooooooooootra vez los días de viento, en los que el mechón media melena parece que adquiere vida propia y se lanza a surfear con el viento….. Patético…..

               Peeeeeeeeeeeeeero hoy las cosas han cambiado…… los hombres y sus calvas también….. Ahora los calvos no se ocultan tras horrorosos peluquines, ni practican la raya orejera…… Ahora los calvos han creado un estilo propio atractivo  e interesante al que podríamos llamar….. SOY CALVO Y QUE!!!!!!!       

               Desde aquí quiero dar la enhorabuena a todos aquellos hombres que han sabido renunciar los antiguos cánones de belleza para calvos…. A todos aquellos que han rapado su cabello al cero, creando nuevas tendencias de moda y de este modo han sabido demostrarnos a todos que el atractivo de un hombre va más allá de su cabello…….

               MINI VACACIONES……….!!!!!! Son muchos son los que aprovechan estas cortas pero intensas vacaciones para ir a la playa……… Sol, playita…….. Uuuuummmm!!!! Maravilloooooooso!!!!!!! Y nuestro cabello, disfrutará lo mismo que nosotros del sol………….?????? Seguramente no, es más, empieza a necesitar ya sus cuidados especiales……….. del mismo modo que no nos debe faltar un protector para nuestra piel cuando nos exponemos al sol, tampoco podemos pasar por alto la idea de mimar mucho más nuestro cabello si no queremos que el calor acabe estropeándolo.

               Empezamos ya nuestra temporada primavera verano….. Las buenas temperaturas invitan a ir a la playa………. puede que los más atrevidos se den o se hayan dado ya algún chapuzón………. Por eso os recuerdo que la sal de la playa, en combinación con el sol, pueden hacer que nuestro cabello a partir de ahora se vea más perjudicado que en otros meses del año.

               Para el cuidado capilar, es imprescindible utilizar al igual que para la piel, un buen filtro solar que evite que el pelo se reseque, se debilite la estructura de la fibra capilar y acabe rompiéndose…….. Además este tipo de productos cosméticos específicos para el cabello suelen tener texturas enriquecidas que miman a la vez nuestro cuero cabelludo…….

               Hay productos protectores para todo tipo de cabellos que son resistentes al agua y no engrasan. Da igual que tu pelo sea teñido o natural para cada uno encontrarás un producto concreto que te pueda ayudar a mantenerlo en buenas condiciones………. En cuanto a la aplicación, tienes que ser generosa, una vez al día no es suficiente: hay que usarlos como los solares para la piel, es decir, media hora antes de exponerte al sol, renuévalos cada dos horas y siempre después de cada chapuzón.

               Sería interesante también empezar a cuidar ya nuestro cabello desde el interior, la nutricosmética es una buena opción para alimentar el cabello desde dentro y conseguir un efecto fortalecedor, de modo que nuestra melena se volverá más resistente y evitaremos que sufra en exceso…… Este es un buen momento para comenzar, no os parece….????? Aun estamos a tiempo de conseguir que nuestro cabello llegue fuerte, nutrido y dispuesto para aguantar estoicamente todas las agresiones veraniegas.

                Acabas de descubrir que estas embarazada y de repente parece que todo a tu alrededor está prohibido ……..NO  practiques deportes extremos, NO consumas alcohol, NO tomes café en exceso, NO fumes, NO engordes demasiado…………… Si hasta te ponen a dieta!!!!!! etc, etc, etc……………..       

               Parece que durante 9 meses impera la ley del No, no y no!!!!!!! Y por si fuera poco a esta larga lista de impedimentos se sumaba hasta hace bien poco tiempo, el NO teñirse el cabello, ya que se decía que  podría causar daños en el desarrollo del feto, lo que nos faltaba………………!!!!!!! Peeeeeero por suerte para nosotras esto es un hecho que “NOOOOOOO está comprobado científicamente”

               Existen muy  pocos estudios que hayan examinado los efectos del uso de tintes en mujeres embarazadas, además de que presentan resultados contradictorios y poco concluyentes…………………. Después de buscar y buscar me he encontrado con un estudio realizado en el año 2005………………. Una investigación sugirió que había una asociación entre tintarse el pelo durante la gestación y el cáncer infantil……………… Sin embargo, tras aquella revelación y hasta la fecha, un gran porcentaje de investigadores y organizaciones científicas han afirmado categóricamente” que es muy poco probable” que cuando una mujer usa productos químicos en el cabello,  se incrementen los riesgos en el bebé. Una de ellas es la Organization of Teratology Information Specialists, que asegura que “No se detectaron cambios en el desarrollo fetal de animales, a los cuales se les aplicaron tintes en dosis 100 veces más altas que las que se usan normalmente en seres humanos.”

               Y es que,  cuando una embarazada se aplica un tinte en el cuero cabelludo, sólo una pequeña cantidad de las sustancias químicas y colorantes que contiene se absorbe a través de la piel para luego eliminarlas mediante la orina, lo que significa que es mínima o casi nula la porción de químicos que llegarían hasta el bebé, y en caso de que eso suceda, no le provocaría problema o daño alguno.

               Estaréis de acuerdo conmigo en que estos resultados en los estudios son realmente una suerte para nosotras……!!!!!! Os imagináis al final del embarazo con un tipazo lo más parecido a un 8 al revés  y un rayote en el pelo de 9 centímetros………….. Que horroooooooor!!!!!!

                Son muchas las embarazadas que a día de hoy  se tiñen el cabello sin que eso haya tenido consecuencias negativas sobre el feto…………….. Lo importante es que no te paralices por miedos infundados, que te sientas saludable y a gusto con tu apariencia en esta etapa tan importante de tu vida.