Caída del Cabello

                    Ya estamos en verano…………!!!!!!!!! Cada vez están más cerca las ansiadas vacaciones………..piscinas, playa y sol………. Es sin duda la época del año que más disfrutamos, sin embargo……………Lo disfruta tanto nuestro cabello……………?????????? Si tu cabello pudiera hablar te aseguro que te diría rotundamente que noooooooooooooo……………… Tu pobre cabello no disfruta, si no todo lo contrario…………… para él si no lo cuidas bien, es la peor época del año.

                    Agua salada, cloro, rayos ultravioleta………..Cómo te gustan verdad, pero y a tu pelo……..?????????? Ya te digo yo que no, ya que  tooooooooodos estos factores hacen que el cabello pierda su elasticidad y se vuelva frágil y quebradizo…………. Afortunadamente ya existen en el mercado productos y tratamientos capilares que van minimizar los efectos negativos de estas agresiones externas, consiguiendo que puedas seguir luciendo tu melena con un cabello tan sano y fuerte como el resto del año.

                    De la misma manera que cada verano renuevas tu protector solar para la piel, no deberías dejar de utilizar un protector solar para tu cabello, de esta forma evitarás que al final del verano tu cabello esté seco, apagado, con las puntas abiertas y decolorado por el sol………. Los protectores solares capilares básicamente evitan que tu cabello se deshidrate, manteniendo la fibra capilar nutrida y protegiendo el brillo de tu cabello.

                    Evita el desastre, mantén a salvo tu pelo……… Utiliza un protector solar específico para tu cabello y problema solucionado. Como te decía en el mercado tienes ya numerosas fórmulas que van a permitir cuidar y tratar cada cabello en base a sus características y sus necesidades. Incluso si lo crees necesario, utiliza también la nutricosmética ya que un buen aporte de vitaminas y minerales puede ser de gran ayuda para mantener tu salud capilar.

                    Mi consejo, empieza a tomar Arkocapil, mañana mismo……. Hazte con un buen protector solar capilar y toooooooooooodo tu cuerpo incluido tu cabello disfrutará de un merecido descanso bajo el sol.

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                    Estamos en plena temporada….. seguro que estas ya en marcha con la  “Operación Bikini”…… nuestra intención perder peso en tiempo record………. Que si dieta proteinada, que si dieta disociada, por no hablar de la famosa dieta Dukan tan de moda este año……… Fantásticas tooooooodas ellas para perder peso en el menor tiempo posible………..peeeero a la vez fantásticas también para perder pelo en un tiempo record………………….. Si quieres estar un poco más delgada, sin estar un poco más calva, recuerda que:

                    Una dieta poco equilibrada puede llevarnos a una carencia de nutrientes importantes en la salud capilar. Una deficiencia de hierro, cobre, zinc, sílice, vitamina B6 o biotina pueden ser desencadenantes de alopecia. Falta de proteínas o de grasas en dietas muy estrictas de adelgazamiento, también conducen al mismo resultado.

                    Cualquier carencia en el organismo se refleja en cabello, piel y uñas. Llevar una alimentación correcta, variada y equilibrada te asegura el cubrir las necesidades que tu cabello necesita……. Con una dieta adecuada estarás más delgada pero sin que el resto de tu organismo sufra las consecuencias.

                    Toma alimentos ricos en:

                           SELENIO……. Cebollas, ajos y pepinos.

                           ZINC………….. Patatas, apio, espárragos y berenjenas.

                           AZUFRE……… Vegetales de hoja ancha, lechuga, espinacas etc.

                           MAGNESIO…. Frutas, legumbres, cereales, frutos secos.

                           HIERRO………. Carnes rojas, lentejas, espinacas.

                           YODO………….  Pescados,  legumbres y frutos secos.

                    Utiliza tratamientos reestructurantes intensivos o de hidratación, mascarillas, acondicionadores, etc… que le darán brillo y suavidad a tu cabello y no olvides que es importante  la suplementación extra de nutrientes por vía oral para conseguir más volumen, fuerza y vigor en nuestro pelo.

                    Puedes recurrir  a los complementos nutricionales que son muy útiles para el cabello ya que contienen todos los aminoácidos y vitaminas que necesita para mantenerse fuerte y evitar la caída, además los de última generación no solo evitan la caída sino que mejoran el brillo y aportan mayor volumen, como es el caso de Arkocapil.

                     Así que ya sabes “Operación Bikini” SIIIIIIII………….!!!!!! peeeeeero basada en una dieta equilibrada y ejercicio físico adecuado……………. De esta manera, dirás adiós a los kilos que te sobran sin despedirte de ninguno de tus cabellos…………….

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                A que a veces te gusta cambiar de peinado….????????? ¿Por qué llevar siempre el pelo liso??????? Te gustan las melenas onduladas….?????????? Que tal si probamos a hacer unos rizos dignos de una Celebrity………??????????

                Vamos allá, intentaremos copiar el trabajo de los peluqueros y verás como en unos 15 o 20 minutos dependiendo del largo y el espesor de tu cabello, luces una magnífica melena ondulada.

                Necesitas lo primero un spray protector del calor, unas cuantas pinzas para sujetar el cabello dividido en mechones y por supuesto una plancha para el pelo que puede ser de placa ancha o mini.

                Y ahora te explico paso a paso, seca todo el pelo levantando la raíz con los dedos. Pulveriza el spray protector y recoge las capas superiores del pelo con las pinzas. Ve cogiendo mechón a mechón, enrosca la plancha como si fuera un cepillo redondo y, al llegar a la alturas de las orejas, pon la plancha en vertical y tira hacia abajo para soltar el mechón de pelo y …….. Eh aquí, rizo hecho.

                Intenta hacer cada bucle rápido para que no se queden muy marcados tipo tirabuzón. Cuando tengas hecha toda la cabeza ahueca los rizos con los dedos o cepillalo para conseguir un acabado melena ondulada. Aaaaaaah……. Y cómo no un pequeño truco, si te resulta difícil hacer la parte de atrás del pelo, haz estos mechones ladeándolos ligeramente.

                Manos a la obra…………. Ya me contarás el resultado.

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                Hoy toca lavarse la cabeza y voy ha hacer algo especial con mi cabello………. Aprovecharé este momento para darme un respiro y mimar a mi pelo que al fin y al cabo sufre del mismo modo que el resto de mi cuerpo las agresiones diarias.

                Un lavado de cabeza puede pasar de ser un simple lavado a ser un momento de relajación que regale vitalidad y fortaleza a tu melena………. Te propongo que pruebes a mí me encanta:

                1º Me cepillo el pelo con la cabeza hacia abajo de esta manera mejoro la circulación del cuero cabelludo.

                2º En la ducha mi champú habitual, cada una puede elegir el más adecuado para su tipo de cabello, hay que lavar el pelo despacito…. Si frotamos suavemente el cuero cabelludo además de que la limpieza es más profunda, las señales que recibe nuestro cerebro son de tranquilidad….. Y que mejor que un poquito de relajación para comenzar el día…………?????????

               3º Aclaro bien el champú, me pongo el acondicionador y mientras actúa masajeo con los dedos el cuero cabelludo haciendo movimientos circulares y presionando ligeramente……….. Pasado el tiempo de actuación del acondicionador, aclaro bien con agua tibia y la voy enfriando poco a poco evitando la sensación de frío……………de esta manera mi pelo brilla mucho más.

               4º Quito la humedad suavemente con una toalla, sin frotar y me aplico algún producto de tratamiento intensivo de esos que no necesitan aclarado, su misión reparar las zonas más castigadas de mi pelo.

               5º Y por último un buen masaje en las orejas….. Empiezo por el lóbulo y presiono los bordes hacia arriba, luego de nuevo hacia abajo y por último estiro delicadamente los lóbulos.

                Ahora un buen secado a temperatura intermedia………. Mi pelo está listo, mi cuero cabelludo revitalizado y mi cuerpo comienza el día relajado………… Y todo esto en tan sólo 10 minutos!!!!!!!! Fácil y placentero no te parece…??????????

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                A veces, por falta de tiempo para encontrar un hueco en la agenda, porque es más cómodo , o porque tienes que recortar el presupuesto……Sea por lo que sea decides lanzarte a la aventura de teñirte en casa como lo vienen haciendo el 40% de las españolas.

               Que vas a tardar…..?????????     Que vas a necesitar…..????       Cómo lo vas a hacer….?????   Tu objetivo, está claro..……

Quieres teñirte como una profesional…… Pues vamos allá…………

               Lo primero que necesitas es disponer de una media horita, quizás si es tu primera vez necesites algo más de tiempo pero seguro que rápidamente y a base de práctica te conviertes en una verdadera profesional del tinte.

               Elige la coloración adecuada para tu tono de piel y tu corte de pelo y compra un pack de producto que contenga de todo, así te resultará mucho más fácil.

               Yyyyyyy, ya estas lista……… Primero desenreda bien el pelo y aplica un bálsamo preparador del color masajeando a fondo. A continuación separa el cabello en mechones y ve sujetándolo con pinzas, ponte los guantes mezcla la crema colorante con el activador de color y aplícalo sobre el cabello extendiéndolo desde la raíz hasta las puntas, para lo que resulta muy practico utilizar un pincel plano de plástico especial para coloración.

               Espera el tiempo que te marquen las instrucciones del tinte y aclara con abundante agua, entonces lavas con tu champú habitual y por ultimo aplica una mascarilla potenciadora de brillo, tras un par de minutos aclara de nuevo con abundante agua et……………voila……… lo tienes, estás ………………………………… Perfecta!!!!!!!!!!!!!!!

               Objetivo cumplido…………… Has conseguido una coloración de profesional……….!!!!!!

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