Artículos de la categoría 'Cuidado y Belleza'

Si nos paramos a pensar en la cantidad de veces que hemos cambiado de champ√ļ en los √ļltimos tiempos, seguro que nos da para rellenar una vitrina!!!

Los hay para todos los gustos: de tratamiento, antifrizz, definidores del rizo, hidratantes, de peluquería…

Pero, ¬Ņqu√© es un champ√ļ y para qu√© sirve?

Se trata de una emulsión mas o menos espumosa formada por agua, agentes detergentes (de un 10% a un 20% de su formulación), espesantes (menos de un 4%), conservantes que impiden el desarrollo de las bacterias, perfume, agentes colorantes y reguladores del ph.

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A la hora de elegir el champ√ļ ideal lo primero que hay que saber es si el cuero cabelludo esta enfermo o sano. El cuero cabelludo enfermo necesitar√° un champ√ļ para tratar el problema en cuesti√≥n (pediculosis, psoriasis, caspa, hongos, dermatitis at√≥pica,‚Ķ). Pero, ¬Ņcu√°l escoger si el cabello y el cuero cabelludo no presentan problemas? Ver +

Todos notamos que en verano nuestro cabello est√° m√°s seco que el resto del a√Īo.¬†Las horas en la piscina, en la playa o simplemente bajo el sol, hacen que el cabello tienda a estropearse mucho m√°s, por eso hoy¬†os vamos a dar unos consejos para intentar que no se estropee tanto el pelo estos meses, y si ya hab√©is regresado de vuestras vacaciones os daremos otro sencillo consejo para recuperar todo su brillo y vitalidad.

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Protector solar para el cabello. Al igual que protegemos la piel con las cremas, el pelo no ha de ser menos, ya que sufre las mismas agresiones. Existen mitos que dicen que este tipo de cremas engrasan el pelo, pero solo has de dar con el que mejor se adecue a tu cuero cabelludo, para ello puedes preguntar a tu peluquera de confianza.

Lavarse el pelo tras el ba√Īo.¬†Muchas veces lo hemos o√≠do y pocas se hace, es necesario aclararse el pelo con agua sin sal ni cloro, tras salir del mar y de la piscina. Esto es as√≠, porque¬†el cloro: decolora y seca mucho el pelo, y la sal: hace que el pelo se deshidrate¬†mucho. ¬ŅMejor raz√≥n para darte una ducha fresquita tras el chapuz√≥n?

La comida es importante. A pesar de seguir estos consejos hay un MUST que se ha de cumplir, la hidratación. Es algo fundamental y que además nos ayuda no solo al cabello, si no a la piel, que también se deshidrata mucho esta temporada, además el organismo os lo agradecerá.

Si no os apetece beber agua, siempre pod√©is optar por el zumo natural, t√©s o bien fruta.¬†La sandia tiene mucha agua, es muy fresquita y contiene az√ļcares que hacen que se coma mucho m√°s f√°cil que otro tipo de frutas en verano.

Y si ya hab√©is vuelto de vacaciones¬†os proponemos un tratamiento de choque para recuperar esa vitalidad del cabello. ¬ŅConoc√©is el aceite de arg√°n?¬†Es tambi√©n llamado el oro de Marruecos, altamente nutritivo y con propiedades revitalizantes para el pelo. ¬°Comenzamos!

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El aceite de argán tiene magníficas propiedades hidratantes

Pod√©is a√Īadir este oro l√≠quido en vuestro champ√ļ habitual, pero vamos a a√Īadir algo m√°s, y¬†es muy sencillo, solo necesitamos un gorro de ducha.¬†Generalmente este aceite se echa en las puntas ya que son estas las que reflejan un mayor da√Īo tras el verano, adem√°s que puede tender a engrasar el cuero cabelludo si se echa directamente, por eso¬†es mejor diluirlo en el champ√ļ.

Para el extra de nutrici√≥n¬†echaremos por la noche, un poquito en las puntas, y nos pondremos un gorro de ducha¬†y a dormir. A la ma√Īana siguiente solo tenemos que lavarlo y notar√°s inmediatamente como las puntas comienzan a recuperarse.¬†Se puede hacer esto una vez por semana.

Espero que os haya resultado interesante, que sig√°is estos consejos y que teng√°is un gran verano!

En mi anterior post os comente algunos consejos para mantener el pelo suave, sano y bonito en verano. Hoy vamos a continuar viendo como debemos cuidar nuestro pelo durante estos meses para no tener que cortar la melena en oto√Īo.

Cuando los rayos inciden directamente sobre el cabello necesitas medidas específicas para que no se estropee, desde el típico sombrero a un fotoprotector capilar.

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Seis o siete meses es lo que puede tardar tu pelo en recuperarse de las agresiones del verano: el sol, la sequedad ambiental, el viento o la sal marina. Si, si!!! Todo ese tiempo!!!

Si cuando llegue el mes de septiembre no quieres tomar medidas dr√°sticas, es mejor que pongas en pr√°ctica las mismas precauciones que tienes con la piel durante estos meses de verano.

Woman on the Beach

Lo primero es mimar la fibra capilar para que no se caiga m√°s de lo debido!!!

 

  • Hidratar, hidratar e hidratar.

Cuando el pelo contiene entre el 6 y el 13% de agua, esta bien hidratado. Y el cabello hidratado es el√°stico, tiene movimiento y soporta mejor las condiciones externas (el sol, la brisa, los lavados frecuentes‚Ķ). Usa acondicionadores con glicerina o urea, aportan hidrataci√≥n al cabello y los puedes encontrar ‚Äúcon o sin aclarado‚ÄĚ. Los aceites para el pelo y los activos impermeabilizantes (las siliconas y las ceras) evitan que el agua del cabello ‚Äúse escape‚ÄĚ y, por tanto, ayudan a mantener la melena hidratada.

Woman Swimming

  • Prueba un nuevo corte de pelo.

En verano apetece simplificar la rutina de cuidados de belleza y, especialmente en el cabello, porque el secador y las planchas nos hacen pasar calor y nos quitan tiempo libre. Ha llegado el momento de hacer un peque√Īo ‚Äúcambio de imagen‚ÄĚ. Sanea tu melena, las puntas maltratadas delatan las agresiones externas, son √°speras al tacto y dif√≠ciles de peinar. Adem√°s, el pelo corto es perfecto para el verano porque es c√≥modo y r√°pido de peinar. Tambi√©n lo es un moldeado, que se peina con los dedos y un poco de espuma.

  • Revisa el tipo y el tono de tinte que usas.

Los cabellos coloreados, más frágiles y porosos, son los más perjudicados con las altas temperaturas. Para que estén más sanos y se vean más bonitos: usa un tinte sin amoniaco, opta por uno que sea medio tono más oscuro que tu color habitual porque el sol aclara el color del cabello, y evita las decoloraciones muy drásticas.

  • Dale un descanso al secador.

El calor intenso reseca y encrespa el cabello que ya esta debilitado por el sol. Déjalo secar al aire libre (mejor a la sombra) y lo estarás ayudando a que esté más resistente para afrontar el calor del verano. Pero si en alguna ocasión necesitas usar el secador, aplica primero un protector térmico (sin alcohol) para aislarlo de las altas temperaturas y mejorar el deslizamiento del cepillo.

  • Evita todo aquello que agrede tu melena.

Tan importante es cuidar el cabello como no someterlo a tratamientos que lo debiliten. Por ello, reduce el uso de lacas y geles de fijaci√≥n y evita el alisado qu√≠mico con formaldeh√≠do durante estos meses, ya que suelen llevar alcohol y agua oxigenada, que pueden da√Īar m√°s la melena ya alterada por el sol.

Closeup of Woman Combing her Hair

Los tratamientos capilares que pueden ayudarte a mantener sano tu pelo en verano son los que están formulados a base de queratina, tanto los que se realizan en casa como en la peluquería, dan muy buen resultado en los cabellos finos y porosos, es decir, aquellos que se resecan y rompen con facilidad y que, a su vez, tardan en secarse.

La queratina, que es la proteína que más abunda en el cabello, rellena los huecos y sella las roturas dejando el pelo reparado, flexible y sin encrespamiento durante semanas.

Woman Taking a Shower

Otra opción es tomar 1-2 capsulas al día de de un complejo vitamínico especifico para el pelo rico aminoácidos azufrados (cistina y metionina) y minerales, como puede ser Arkocapil Forte. Estos complejos refuerzan el cabello desde el interior ya que favorecen la formación de queratina en los folículos capilares.

En mi próximo post continuaré contándoos más consejos para mantener sano y bonito nuestro pelo en verano.

Tras el parto, la mayoría de las mujeres buscamos recuperar nuestra figura, así como volver a tener la piel de antes.

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Pero, ¬Ņy qu√© pasa con nuestro pelo?

El cabello también se ve afectado durante el embarazo y es importante cuidarlo para conseguir una completa recuperación de nuestro aspecto tras el parto.

El embarazo representa un cambio en la vida de toda mujer, no solo por la vida que se desarrolla en nuestro interior, sino tambi√©n por la ‚Äúrevoluci√≥n hormonal‚ÄĚ que se genera durante el proceso de gestaci√≥n.¬† Entre las consecuencias producidas por la producci√≥n intensiva de hormonas hay una positiva para el cabello, debido al incremento de la progesterona, una hormona que bloquea los receptores de andr√≥genos que existen en el bulbo piloso, evitando con ello que el fol√≠culo se atrofie y se pueda producir la perdida de cabello.

Una vez la mujer da a luz, el proceso anterior se revierte, disminuyendo el nivel de progesterona y generando prolactina, una hormona que ayuda a la producción de leche para el bebe. Este nuevo cambio hormonal debilita el folículo piloso, favoreciendo el desprendimiento de los cabellos.

Por todo ello, la clave esta en la prevención!!!

Para prevenir los posibles efectos negativos en el cabello tras el parto es importante llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada durante el periodo de gestación, que incluya todos los nutrientes necesarios, con especial atención al hierro, así como una buena hidratación.

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Aumenta el consumo de frutas y verduras, lácteos y cereales. Presta especial atención a los alimentos ricos en vitamina B (avena, soja, levadura de cerveza, pollo, pescado, aguacates), ácidos grasos Omega 3 presentes en los pescados azules, nueces y en algunos vegetales, así como en minerales como el calcio, hierro, yodo y zinc (carne, cordero, germen de trigo, calabaza, maní, ostras, garbanzos, espinacas, etc).

Pero ojo con la alimentación!!! No vale cualquier cosa, ni hacer dietas que nos cuente alguna amiga o podamos encontrar en Internet. La alimentación es fundamental para la gestación de nuestro bebe y nuestra propia salud, por ello es muy importante consultar siempre a un especialista y mantener informado a nuestro medico.

Además de la alimentación, hay otras pautas a seguir para tener un cabello saludable, como evitar los productos agresivos con el pelo, como pueden ser determinados tintes. También es preferible evitar el uso de la plancha o el secado excesivo, típico para conseguir algunos estilismos tan de moda.

En cuanto al lavado, lo ideal es utilizar champ√ļs suaves con ph neutro y solo si aparece alg√ļn problema, como exceso de grasa o sequedad, usar champ√ļs espec√≠ficos para ello. Asimismo, es recomendable secar el pelo a mano y peinarlo, evitando los peinados que fuercen o presionen al cabello, como trenzas o recogidos.

Tambi√©n existen complementos nutricionales para fortalecer el pelo y aportarle densidad y volumen, as√≠ como lociones y champ√ļs espec√≠ficos para la ca√≠da del pelo, pero ante la duda consulta con tu m√©dico o farmac√©utico.