Artículos de la categoría 'Cuidado y Belleza'

En mi anterior post os comente algunos consejos para mantener el pelo suave, sano y bonito en verano. Hoy vamos a continuar viendo como debemos cuidar nuestro pelo durante estos meses para no tener que cortar la melena en oto√Īo.

Cuando los rayos inciden directamente sobre el cabello necesitas medidas específicas para que no se estropee, desde el típico sombrero a un fotoprotector capilar.

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Seis o siete meses es lo que puede tardar tu pelo en recuperarse de las agresiones del verano: el sol, la sequedad ambiental, el viento o la sal marina. Si, si!!! Todo ese tiempo!!!

Si cuando llegue el mes de septiembre no quieres tomar medidas dr√°sticas, es mejor que pongas en pr√°ctica las mismas precauciones que tienes con la piel durante estos meses de verano.

Woman on the Beach

Lo primero es mimar la fibra capilar para que no se caiga m√°s de lo debido!!!

 

  • Hidratar, hidratar e hidratar.

Cuando el pelo contiene entre el 6 y el 13% de agua, esta bien hidratado. Y el cabello hidratado es el√°stico, tiene movimiento y soporta mejor las condiciones externas (el sol, la brisa, los lavados frecuentes‚Ķ). Usa acondicionadores con glicerina o urea, aportan hidrataci√≥n al cabello y los puedes encontrar ‚Äúcon o sin aclarado‚ÄĚ. Los aceites para el pelo y los activos impermeabilizantes (las siliconas y las ceras) evitan que el agua del cabello ‚Äúse escape‚ÄĚ y, por tanto, ayudan a mantener la melena hidratada.

Woman Swimming

  • Prueba un nuevo corte de pelo.

En verano apetece simplificar la rutina de cuidados de belleza y, especialmente en el cabello, porque el secador y las planchas nos hacen pasar calor y nos quitan tiempo libre. Ha llegado el momento de hacer un peque√Īo ‚Äúcambio de imagen‚ÄĚ. Sanea tu melena, las puntas maltratadas delatan las agresiones externas, son √°speras al tacto y dif√≠ciles de peinar. Adem√°s, el pelo corto es perfecto para el verano porque es c√≥modo y r√°pido de peinar. Tambi√©n lo es un moldeado, que se peina con los dedos y un poco de espuma.

  • Revisa el tipo y el tono de tinte que usas.

Los cabellos coloreados, más frágiles y porosos, son los más perjudicados con las altas temperaturas. Para que estén más sanos y se vean más bonitos: usa un tinte sin amoniaco, opta por uno que sea medio tono más oscuro que tu color habitual porque el sol aclara el color del cabello, y evita las decoloraciones muy drásticas.

  • Dale un descanso al secador.

El calor intenso reseca y encrespa el cabello que ya esta debilitado por el sol. Déjalo secar al aire libre (mejor a la sombra) y lo estarás ayudando a que esté más resistente para afrontar el calor del verano. Pero si en alguna ocasión necesitas usar el secador, aplica primero un protector térmico (sin alcohol) para aislarlo de las altas temperaturas y mejorar el deslizamiento del cepillo.

  • Evita todo aquello que agrede tu melena.

Tan importante es cuidar el cabello como no someterlo a tratamientos que lo debiliten. Por ello, reduce el uso de lacas y geles de fijaci√≥n y evita el alisado qu√≠mico con formaldeh√≠do durante estos meses, ya que suelen llevar alcohol y agua oxigenada, que pueden da√Īar m√°s la melena ya alterada por el sol.

Closeup of Woman Combing her Hair

Los tratamientos capilares que pueden ayudarte a mantener sano tu pelo en verano son los que están formulados a base de queratina, tanto los que se realizan en casa como en la peluquería, dan muy buen resultado en los cabellos finos y porosos, es decir, aquellos que se resecan y rompen con facilidad y que, a su vez, tardan en secarse.

La queratina, que es la proteína que más abunda en el cabello, rellena los huecos y sella las roturas dejando el pelo reparado, flexible y sin encrespamiento durante semanas.

Woman Taking a Shower

Otra opción es tomar 1-2 capsulas al día de de un complejo vitamínico especifico para el pelo rico aminoácidos azufrados (cistina y metionina) y minerales, como puede ser Arkocapil Forte. Estos complejos refuerzan el cabello desde el interior ya que favorecen la formación de queratina en los folículos capilares.

En mi próximo post continuaré contándoos más consejos para mantener sano y bonito nuestro pelo en verano.

Tras el parto, la mayoría de las mujeres buscamos recuperar nuestra figura, así como volver a tener la piel de antes.

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Pero, ¬Ņy qu√© pasa con nuestro pelo?

El cabello también se ve afectado durante el embarazo y es importante cuidarlo para conseguir una completa recuperación de nuestro aspecto tras el parto.

El embarazo representa un cambio en la vida de toda mujer, no solo por la vida que se desarrolla en nuestro interior, sino tambi√©n por la ‚Äúrevoluci√≥n hormonal‚ÄĚ que se genera durante el proceso de gestaci√≥n.¬† Entre las consecuencias producidas por la producci√≥n intensiva de hormonas hay una positiva para el cabello, debido al incremento de la progesterona, una hormona que bloquea los receptores de andr√≥genos que existen en el bulbo piloso, evitando con ello que el fol√≠culo se atrofie y se pueda producir la perdida de cabello.

Una vez la mujer da a luz, el proceso anterior se revierte, disminuyendo el nivel de progesterona y generando prolactina, una hormona que ayuda a la producción de leche para el bebe. Este nuevo cambio hormonal debilita el folículo piloso, favoreciendo el desprendimiento de los cabellos.

Por todo ello, la clave esta en la prevención!!!

Para prevenir los posibles efectos negativos en el cabello tras el parto es importante llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada durante el periodo de gestación, que incluya todos los nutrientes necesarios, con especial atención al hierro, así como una buena hidratación.

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Aumenta el consumo de frutas y verduras, lácteos y cereales. Presta especial atención a los alimentos ricos en vitamina B (avena, soja, levadura de cerveza, pollo, pescado, aguacates), ácidos grasos Omega 3 presentes en los pescados azules, nueces y en algunos vegetales, así como en minerales como el calcio, hierro, yodo y zinc (carne, cordero, germen de trigo, calabaza, maní, ostras, garbanzos, espinacas, etc).

Pero ojo con la alimentación!!! No vale cualquier cosa, ni hacer dietas que nos cuente alguna amiga o podamos encontrar en Internet. La alimentación es fundamental para la gestación de nuestro bebe y nuestra propia salud, por ello es muy importante consultar siempre a un especialista y mantener informado a nuestro medico.

Además de la alimentación, hay otras pautas a seguir para tener un cabello saludable, como evitar los productos agresivos con el pelo, como pueden ser determinados tintes. También es preferible evitar el uso de la plancha o el secado excesivo, típico para conseguir algunos estilismos tan de moda.

En cuanto al lavado, lo ideal es utilizar champ√ļs suaves con ph neutro y solo si aparece alg√ļn problema, como exceso de grasa o sequedad, usar champ√ļs espec√≠ficos para ello. Asimismo, es recomendable secar el pelo a mano y peinarlo, evitando los peinados que fuercen o presionen al cabello, como trenzas o recogidos.

Tambi√©n existen complementos nutricionales para fortalecer el pelo y aportarle densidad y volumen, as√≠ como lociones y champ√ļs espec√≠ficos para la ca√≠da del pelo, pero ante la duda consulta con tu m√©dico o farmac√©utico.

En la moda, belleza, salud, todo son tendencias‚ĶY que mejor indicador en el cabello que los premios Oscar. Se juntan todas las estrellas con sus mejores galas y mejor aspecto dando una s√ļper imagen al mundo. La repercusi√≥n que tiene el acontecimiento a todos los niveles es muy fuerte.

Los que no estamos invitados esperamos el momento con gran expectación. Por un lado las películas, las críticas y por supuesto los premios, pero no con menos importancia esperamos ver cómo van todos. Impresionante el desfile por la alfombra roja, todos tan guapos, los vestidos, las joyas, esos peinados y maquillajes. ¡Cuánta elegancia para la ocasión, nadie escatima en nada!

 

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Analizamos al detalle lo que llevan las actrices m√°s que los actores para ver que es lo m√°s ‚Äúcool‚ÄĚ y aplicarlo en nuestra vida real.

Este a√Īo, con diferencia, han destacado las melenas largas, sueltas y cuidadas, est√° claro que se lleva el look natural. Hemos visto pelos lisos, con ondas, rizos, rayas en medio, al lado, semirecogidos y lo que predomina es la tendencia a llevar el cabello suelto.

Siempre se ha dicho que ‚Äúpresume el que puede‚Ķ‚ÄĚ, y es cierto. Para presumir de melena hay que cuidar a diario no s√≥lo el pelo, tambi√©n el cuero cabelludo.

¬ŅCortar el pelo o no?

Los comentarios que siempre dicen que para sanear el pelo hay que cortarlo no es cierto a no ser que lo tengas muy, muy castigado. Cuando te cortas el pelo tu código genético no cambia, y es quien determina el tipo de cabello que tienes, la textura y el grosor. Lo que sí es cierto, es que cuando cortas las puntas eliminas la parte más castigada y el pelo se ve con mejor aspecto, teniendo en cuenta que le das forma y facilitas su peinado. Es recomendable que se haga con cierta frecuencia en función del pelo y la necesidad. Si tienes las puntas abiertas o estropeadas, ¡córtalas ya! Las puntas en mal estado hacen que el efecto se propague hacia arriba y pueden jugarte una mala pasada.

Si quieres estar a la √ļltima, ya sabes, sanea tus puntas y apuesta por la melena larga, sana y cuidada. Y como tod@s no podemos estar todos los d√≠as en la peluquer√≠a, en mi pr√≥ximo post os hablar√© de c√≥mo con peque√Īos cuidados podemos llegar a tener las melenas que desfilan sobre la alfombra roja.

El aceite de arg√°n se utiliza desde hace muchos a√Īos por sus m√ļltiples propiedades gracias a que tiene una composici√≥n muy rica en vitamina E, amino√°cidos y polifenoles. Es un icono de belleza a nivel de piel y cuidados capilares.

Se obtiene de la semilla de una planta que crece en zonas áridas,  semidesérticas, en el suroeste de Marruecos. Para que nos aporte todos los beneficios, lo mejor es utilizar el que se obtiene por primera presión en frío, sin refinar y de máxima calidad.

¬ŅQu√© beneficios tiene el aceite de arg√°n?

Destaca por su capacidad para hidratar, nutrir, regenerar el cabello, proteger contra los rayos UVA y frenar los problemas de caída. Tiene todos los componentes necesarios para dar al cabello fuerza, brillo, volumen y un aspecto sano.

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Es apto para todo tipo de cabellos lo que varía es el modo de utilizarlo.

Para cabellos secos y estropeados, lo ideal es que lo utilices una vez por semana de la siguiente manera. Pones una cantidad moderada y masajeas el cabello unos minutos de manera que el pelo, y cuero cabelludo queden impregnados de forma uniforme. Lo recoges con una pinza y te pones el gorrito de ba√Īo o una toalla durante media hora para dejarlo actuar. Lo retiras con agua caliente y a la ma√Īana siguiente lo lavas con un jab√≥n neutro y abundante agua caliente. Ver√°s como recupera su fuerza y vitalidad.

Si tienes las puntas abiertas, lo ideal es que lo apliques por la noche, lo dejes 20 minutos actuar, lo enjuagas con agua y lo lavas con champ√ļ al d√≠a siguiente. Otra opci√≥n es que lo apliques tipo s√©rum directamente en las puntas en muy poca cantidad. Despu√©s de repetir el proceso ver√°s como mejora de forma significativa.

Si tu pelo es graso tambi√©n lo puedes utilizar, repite el tratamiento cada 15 d√≠as y ya es suficiente. Pon aceite de arg√°n desde la mitad de tu cabello hacia abajo, espera 20 minutos y ret√≠ralo con agua templada y un champ√ļ neutro.

Y si quieres asegurarte un resultado espectacular, puedes adyudarte de nutricosmética, destacarás por el brillo, volumen y sedosidad de tu cabello.