Caída del Cabello

Caída del pelo, debilitamiento de éste, formación de placas, poca vitalidad, grasa, sequedad, picor, enrojecimiento, caspa, seborrea, costras, etc,…Éstas son las causas que pueden llevar al mal estado del cabello.

Los factores hereditarios pueden jugar malas pasadas como la calvicie. Muchas veces los problemas capilares tienen causas genéticas.

Por otro lado, las enfermedades de la piel juegan un papel físico importante en la salud del pelo. Como por ejemplo, la dermatitis seborreica. Pero también la aplicación de tintes o algún tratamiento químico pueden dañar nuestro cuero cabelludo. Utilizar champús inadecuados, ricos en detergentes, hacen que el cuero cabelludo se vuelva más graso, o incluso pueden convertirlos en blancos.

La costumbre de secarse el pelo con secadores muy calientes o de masajearse con una toalla áspera, haciendo mucha presión, cepillados muy enérgicos con peines inadecuados, estiramientos o alisados del pelo, llevan a éste a un estado muy deficiente.

Los factores ambientales también pueden influir. Ambientes demasiado secos también pueden resecarlo, consiguiendo que sea más quebradizo, que las puntas se abran y que crezca menos. Un ambiente exterior ventoso y poco húmedo produce resultados similares.

En un lugar importante están las causas psicológicas. El estrés, las situaciones de angustia personal o estados emocionales desagradables intervienen en la salud capilar. Pero también tienen mucho que ver determinadas patologías. Aquellos que hayan sufrido un cáncer, y estén con tratamiento quimioterápico, va a hacer que se debilite también. Trastornos hormonales como el hipertiroidismo hacen que se vuelva más fino, o por el contrario, el hipotiroidismo lo vuelven demasiado grueso.

Por último, una alimentación poco equilibrada puede llevar a que nuestro organismo tenga carencia de nutrientes importantes en la salud capilar. Una deficiencia de hierro, cobre, zinc, sílice, vitamina B6 o biotina pueden ser desencadenantes de alopecia. Falta de proteínas o de grasas en dietas muy estrictas de adelgazamiento o por falta de alimentos en países pobres, también conducen al mismo resultado.

Entre el 30 y el 40 % de las mujeres embarazadas pueden sufrir una pérdida de cabello durante varios meses después del parto.
Durante el periodo gestacional, hay un aumento del número de cabellos que se encuentran en la fase de reposo, y que suponen un 10% del pelo que ya tenemos, notando que puede ser más numeroso y grueso. También pueden salir en regiones del cuerpo en donde antes no teníamos. Por lo tanto, en esta etapa es menos probable que lo perdamos debido al aumento del nivel hormonal.
Posteriormente el cabello retornará a su ciclo normal de crecimiento aproximadamente a los 6 meses de dar a luz. Se acorta la fase de reposo del vello, con lo cual, éste se cae más y, automáticamente empieza a crecer pelo nuevo.
¿Qué medidas podemos tomar durante y después desembarazo?
• Trate su cabello con suavidad cuando está mojado. Evitar cepillarlo lo menos posible.
• Usar secadores y otras planchas calientes no es conveniente. Dejar secar el pelo al aire libre si puede ser. Y si realmente hay que usar el secador, hacerlo con aire frío.
• Procurar ir con el pelo suelto. Evitar recogidos ceñidos o trenzados que ejerzan presión.
• Intentar volver al color natural del cabello si lo tenemos teñido, para no agredir a la estructura capilar.
• Evitar el estrés.
• Y sobre todo, y lo más importante es llevar una alimentación correcta rica en frutas y verduras que nos aporten todos los nutrientes necesarios para mantener un pelo sano y fuerte.
Para recuperar nuestra melena después del embarazo es necesario aportar sobre todo vitaminas del grupo B, contenidas sobre todo en la levadura de cerveza. También aportar vitamina C presentes en verduras y frutas cítricas. La vitamina E con propiedad antioxidante (al igual que la anterior) que está en aceite de oliva virgen extra y germen de trigo. El Zinc ayudando a controlar el crecimiento celular presente en cereales, frutos secos y legumbres. Aminoácidos azufrados (cistina y metionina) en lácteos, huevos, carnes y pescados ideal para la formación del colágeno y componentes proteicos del cabello.

El pelo fino es delicado y fácilmente puede perder volumen y lucir aplastado o escaso. Es un pelo que casi no posee estructura y suele presentarse frágil y quebradizo.

Si tu caso es de pelo fino y ondeado este tiende a frizarse o esponjarse en climas húmedos , si por el contrario es lacio puede verse escaso aún cuando sea abundante y en climas secos puede acumular estática pero con los productos correctos puedes evitar estas situaciones.

Por un lado un buen corte de pelo es vital . Debe tener capas para dar volumen pero siempre estas capas deben ser largas. Si el pelo es fino y escaso el cabello corto es el mas adecuado.

Por otro lado es muy importante usar los productos adecuados pero controlando la cantidad que pones ya que si te pasas se verá más aplastado; estos productos deben tener en su composición colágeno, lecitina de soja o queratina.

El acondicionador en este tipo de pelo es opcional pero es recomendable si, además de ser fino, el pelo se muestra seco. En este caso, aplícalo sobre todo en las puntas que es donde más lo necesita. En cuanto al champú, escógelo para cabellos finos ya que consiguen dar más volumen al pelo.

A la hora de peinar el cabello fino hazlo en varias direcciones , de esta forma lo desenredarás mejor sin dejar nudos y el secado hazlo siempre boca abajo para oxigenarlo y contribuir a darle más volumen.

Es muy importante que tu alimentación sea sana ya que permitirá la regeneración de un cabello fuerte y saludable, si tienes dudas de que esta sea lo suficientemente equilibrada siempre puedes recurrir a complementos vitamínicos de venta en Farmacias que te aportarán todo lo necesario para que tu pelo luzca sano y bello. ; como es Arkocapil de Arkopharma, con muy buena relación calidad precio.

Ahora toma nota de 3 consejos muy importantes si tu pelo es fino: usa un peinado suelto y con un corte no muy largo, nunca mas allá de los hombros ; evita en lo posible el uso de secadoras, planchas…..y no utilices fijadores para el cabello ya que harán que el cabello aparezca sin volumen.

Es importante conocer tu pelo para sí poder cuidarlo mejor.

¿Sabías que las rubias tienen aproximadamente 140.000 pelos en la cabeza?, pero estos son finos por lo que a veces parece que tienen menos que las personas con pelo oscuro.
El pelo rubio es el más fino y el rojo es el más grueso y menos frecuente.

Cada pelo consta de: raíz, la cual está en un folículo capilar o piloso y el pelo en si, que se llama tallo. La raíz está conectada a la piel y vasos sanguíneos que le proporcionan alimentos o sustancias necesarias para su crecimiento.

El cabello o tallo tiene 3 partes; la cutícula, el cortex y la médula. La cutícula es la parte más externa, el cortex es el centro del pelo, le da fuerza y es lo que determina el color y la textura del mismo. La médula es la parte interior, donde radica la fuerza del pelo y cuerpo.

La cutícula es la responsable del brillo, sedosidad y suavidad del cabello y es la que primero se daña porque está expuesta a los elementos como el sol, viento, secadores, planchas…. Cuando se daña empezamos a ver pelo sin brillo y potencialmente caída de cabello.

Cada cabello dura de 6 a 10 años. Durante ese tiempo el pelo no está estático sino que tiene 3 fases diferentes de vida: anágena o de crecimiento, catágena o de transición del pelo y telógena o de caída.
A lo largo del día estamos perdiendo pelo y creando nuevos. La vida del pelo se ve afectada por nuestra salud, alimentación y estilo de vida.

El pelo seco es quebradizo y carece de elasticidad, lo que ocasiona que se rompa con facilidad. Es recomendable utilizar lo menos posible el secador y usar champús humectantes
El cabello graso es mucho más brillante a la vista que los demás, brillo que se debe al exceso de grasa que genera esta tipología capilar desde el cuero cabelludo. Este punto es fundamental a la hora de disponerse a cuidar y mantener saludable un pelo graso: la acumulación de sebo se produce en el cuero cabelludo, no en el propio cabello, con lo cual revisar la secreción de grasa en esa zona será el principal objetivo para luchar contra las adversidades de esta tipología tan común.

El contar con un pelo clasificado como normal es una gran ventaja, no presenta los grandes problemas de los otros dos extremos de tipología capilar sino que se define una apariencia más libre y natural. De todas formas, lavarlo con frecuencia y elegir un champú suave y rico en nutrientes son dos aspectos fundamentales para el pelo normal.

Los tres tipos, seco, normal y graso, se diferencian por la cantidad de grasa que produce el cuero cabelludo y es necesario conocer sus características para mantenerlo sano y fuerte

Muchas veces usemos los productos que usemos, a nuestro cabello lo vemos apagado, sin brillo o dañado. Lo importante es saber que la salud de nuestro cabello no depende solamente de los productos que nos apliquemos para su cuidado sino que la alimentación tiene un papel importante en él.
En promedio, el cabello crece 1,20 cm al año. Nuestro cuerpo solo puede generar 11 de los 20 aminoácidos para producir cabello. Es muy importante la alimentación para el crecimiento del pelo porque este está formado por proteínas y una dieta rica en carnes, mariscos, lentejas, huevos, cereales, vegetales, leche y nueces favorecen su crecimiento más fuerte y sano.
También las vitaminas son un punto fuerte. La vitamina A la encontramos en queso, leche, tomates y lechuga y ayuda a tener un cuero cabelludo más sano.
La vitamina B es un complejo vitamínico que incluye varias vitaminas. Una de las más beneficiosas para nuestro cabello es la B 8, biotina, que la encontramos en leche, hígado, riñones, coliflor, frutas y yema de huevo. Ayuda a que el pelo esté más fuerte.
Por otro lado la vitamina E facilita el crecimiento del cabello y se encuentra en verduras, frutas, girasol, aceites vegetales, leche, maíz, chocolate.
La vitamina K tiene un poder bactericida sobre la flora microbiana del cuero cabelludo, la contienen algunos alimentos como apio, espinacas, perejil, lechuga.
Algunos minerales también tienen una función especial en la conservación de un cabello sano, por ejemplo: el cobre ayuda a mantener el color del cabello (se encuentra en frutos secos y miel), el magnesio es fuente de salud para el cabello (en frutos secos, nueces, verduras y miel), el selenio ayuda a evitar la caspa (abundante en ajos, cebolla y huevos), El zinc junto con la vitamina B 6 protege de la caspa y la carencia de este mineral produce un cabello débil, quebradizo y con falta de brillo (se encuentra en legumbres, carnes magras, huevos), el hierro fortalece el grosor del cabello , su carencia produce debilidad y fragilidad (lo encontramos en hígado, lentejas, hortalizas verdes oscuras), el azufre es vital en la formación de de colágeno y queratina, sustancias que le dan al cabello resistencia y flexibilidad (abundante en frutos secos, carnes, soja, huevos, cereales integrales).
Actualmente existen en farmacias, una gran variedad de complementos vitamínicos, como es ARKOCAPIL advance, que te ayudarán a cuidar y tratar tu cabello desde el interior, por si aún haciendo una dieta equilibrada tuvieras alguna carencia en alguno de estos compuestos que hemos visto.