Caída del Cabello

                    Estamos en plena temporada….. seguro que estas ya en marcha con la  “Operación Bikini”…… nuestra intención perder peso en tiempo record………. Que si dieta proteinada, que si dieta disociada, por no hablar de la famosa dieta Dukan tan de moda este año……… Fantásticas tooooooodas ellas para perder peso en el menor tiempo posible………..peeeero a la vez fantásticas también para perder pelo en un tiempo record………………….. Si quieres estar un poco más delgada, sin estar un poco más calva, recuerda que:

                    Una dieta poco equilibrada puede llevarnos a una carencia de nutrientes importantes en la salud capilar. Una deficiencia de hierro, cobre, zinc, sílice, vitamina B6 o biotina pueden ser desencadenantes de alopecia. Falta de proteínas o de grasas en dietas muy estrictas de adelgazamiento, también conducen al mismo resultado.

                    Cualquier carencia en el organismo se refleja en cabello, piel y uñas. Llevar una alimentación correcta, variada y equilibrada te asegura el cubrir las necesidades que tu cabello necesita……. Con una dieta adecuada estarás más delgada pero sin que el resto de tu organismo sufra las consecuencias.

                    Toma alimentos ricos en:

                           SELENIO……. Cebollas, ajos y pepinos.

                           ZINC………….. Patatas, apio, espárragos y berenjenas.

                           AZUFRE……… Vegetales de hoja ancha, lechuga, espinacas etc.

                           MAGNESIO…. Frutas, legumbres, cereales, frutos secos.

                           HIERRO………. Carnes rojas, lentejas, espinacas.

                           YODO………….  Pescados,  legumbres y frutos secos.

                    Utiliza tratamientos reestructurantes intensivos o de hidratación, mascarillas, acondicionadores, etc… que le darán brillo y suavidad a tu cabello y no olvides que es importante  la suplementación extra de nutrientes por vía oral para conseguir más volumen, fuerza y vigor en nuestro pelo.

                    Puedes recurrir  a los complementos nutricionales que son muy útiles para el cabello ya que contienen todos los aminoácidos y vitaminas que necesita para mantenerse fuerte y evitar la caída, además los de última generación no solo evitan la caída sino que mejoran el brillo y aportan mayor volumen, como es el caso de Arkocapil.

                     Así que ya sabes “Operación Bikini” SIIIIIIII………….!!!!!! peeeeeero basada en una dieta equilibrada y ejercicio físico adecuado……………. De esta manera, dirás adiós a los kilos que te sobran sin despedirte de ninguno de tus cabellos…………….

               La semana pasada estuvimos comentando el problema de la alopecia, también conocida como calvicie común…….. En particular comentamos el problema en los hombres…………Hablamos de que en la actualidad, la alopecia afecta al 50% de los varones …….. Os acordáis…?????

               Quiero recodaros que la alopecia androgénica o androgenética ( calvicie más típica de los hombres), tiene su origen en la compleja bioquímica de los folículos pilosos por la actuación de una hormona……. la dihidrotestosterona o DHT. Un exceso de producción de dicha hormona, va a afectar al desarrollo de los folículos pilosos…….. concretamente, acorta la fase de crecimiento de los folículos en los varones que han heredado una sensibilidad a sus efectos y produce una disminución del tamaño de los mismos, apareciendo un pelo más fino y menos pigmentado.

               Es por eso que en los últimos tiempos las líneas de investigación se han movido en torno a medicamentos cuyo mecanismo de acción es precisamente disminuir los efectos negativos de la DHT sobre el folículo piloso.

               Por lo tanto un buen tratamiento para la alopecia androgénica pueden ser los  medicamentos que actúan bloqueando una enzima llamada 5 alfa reductasa tipo 2, de esta manera se consigue una disminución en la cantidad de DHT y se consigue frenar el proceso degenerativo capilar.

               Este tipo de medicamentos están indicados únicamente en casos de alopecia androgénica………….. Esto quiere decir que si la calvicie no está relacionada con un desequilibrio hormonal no se pueden utilizar simplemente porque no van a funcionar como se espera……..Del mismo modo os digo que este tipo de medicamentos está indicado única y exclusivamente en varones, no pueden tomarlo las mujeres por el riesgo que supone si se produce un embarazo…..

               Y entonces….. si la calvicie no es androgénica si tan sólo es fruto del estrés o una alimentación inadecuada………?????? Y si soy mujer y se me cae el pelo……????????? Que podemos hacer  en  estos casos……….???????????

                Si existe un punto débil para el hombre, ése es el cabello……… La caída y las canas, por orden de importancia son las primeras preocupaciones que les hacen adentrarse en el mundo de la belleza capilar en busca de soluciones……  los hombres cada vez  más exigentes con su imagen demandan un espacio de belleza solo para ellos………….

               Hasta tal punto están cambiando las tornas que, según los expertos cada vez más, los salones de belleza se centran en el público masculino, y según parece ellos son más decididos y saben lo que quieren mejor que nosotras………….Y es que ya ha llegado el momento……. Estamos ya en pleno siglo XXI y el hombre del siglo XXI reconoce que le gusta cuidar su aspecto…………por fin los hombres también “Quieren gustar”……… ¡!!!!!!!!

               Su mayor preocupación como os digo: la caída del cabello…….La alopecia afecta al 50% de los varones, esto significa que más de 3.5 millones de españoles la padecen…….. Así que chicos, estad alerta……..!!!!!!!!!

                A partir de los 25 años, un buen número de jóvenes ya empiezan a tener síntomas de alopecia y comienza la perder cabello, sobre todo por la zona de las sienes y la coronilla………….. La alopecia suele tener un importante componente genético, así que si vuestro padre, vuestro abuelo o vuestro bisabuelo eran calvos……………. Vosotros seréis firmes candidatos………..Por lo tanto,ante los primeros síntomas hay que ponerse manos a la obra……… Y que podemos hacer al respecto…..????????

               Habéis oído alguna vez aquello de que “más vale prevenir que curar” pues en tema de calvicie, esto es más que cierto……Os aseguro que en la caída del cabello la prevención puede ser la clave del éxito……..

               La buena noticia es………. Que hoy en día gracias a los avances en el campo de la cosmética oral para el cabello, disponemos de preparados a base de vitaminas destinados a nutrir y fortalecer el cabello. Con un tratamiento adaptado se puede frenar la pérdida de cabello, pero además también bloquear las causas que lo originan.

               Os cuento la próxima semana………….

Hoy os quiero hablar de una técnica muy extendida en casos de caída del pelo; se llama microinjerto capilar. Esta técnica tiene que ser realizada por un especialista y consiste en tomar folículos de pelo del mismo paciente realizando pequeñas incisiones en el cuero cabelludo para después insertarlos con pinzas de microcirugía en la zona donde falta el pelo y que se han anestesiado previamente. Para conseguir un efecto lo más natural posible, se inserta una primera fila con injertos de 1 o 2 cabellos y poco a poco se van añadiendo injertos más densos.

El cuerpo reconoce el microinjerto como propio al realizarse con su mismo cabello por lo que no surgen problemas de rechazo y las cicatrices son imperceptibles ya que las incisiones que se hacen son muy pequeñas. Posterior a la operación aparecerá una pequeña costra y enseguida el cuerpo reconoce el injerto como suyo propio produciendo la circulación vascular para alimentar al injerto ayudando a que este sobreviva.

Como se trasplanta la unidad folicular, este pelo se mantendrá fuerte y sano tal y como estaba en la zona de origen.  Entre tres y cinco meses después del trasplante, los folículos comenzarán su crecimiento y pueden crecer hasta un centímetro por mes. Los resultados estéticos se pueden ver a partir de los doce meses cuando los cabellos injertados han adquirido mayor consistencia y grosor.

Esta técnica está especialmente recomendada para la alopecia androgenética, por causas hormonales, tanto en el hombre como la mujer, para las alopecias post-traumáticas cicatriciales y para otras pérdidas de cabello sufridas por enfermedades que afectan al cuero cabelludo.

Se ha hablado mucho sobre el resultado de esta técnica en el político español, José Bono, pero lo cierto es que son muchos los famosos  tanto internacionales como locales que han decidido acabar con sus problemas de alopecia sometiéndose a un microinjerto. Kevin Costner, John Travolta, Mel Gibson y Nicolas Cage son algunos de ellos. Y en España, Bertín Osborne también ha recurrido a esta técnica. Otro político que ha comprobado los resultados ha sido el presidente italiano Silvio Berlusconi. Aunque todos han usado la misma técnica, los resultados en el rejuvenecimiento de su imagen han sido distintos en cada uno de ellos…

Después del verano, es normal que nos alarmemos al ver que nuestro cabello se cae un poco más de lo habitual…. No hay que preocuparse… Pero ahora ya entrado el frío y el invierno a la vuelta de la esquina, ya es momento que nuestro pelo se haya recuperado de los excesos del verano y vuelva a lucir con brillo y volumen.

Si no es así, hoy te quiero hablar de la fitoterapia, sí, plantas medicinales que encierran nutrientes esenciales para el cabello. Y una de ellas es la Alfalfa. Es una de las fuentes minerales más ricas, ya que su raíz es capaz de absorber nutrientes que muy pocas plantas son capaces de absorber.

Contiene proteínas y aminoácidos (que son utilizados para poder sintetizar las proteínas), y como hemos dicho minerales. Entre ellos destacan: sílice, hierro, fósforo, cobre, zinc y selenio. Es por ello que tiene unos excelentes efectos remineralizantes, y puede ayudar a reforzar y endurecer las uñas y mejorar la salud del cabello. Evita la caída del cabello, regula el equilibrio de la secreción grasa del cabello, por ello mejora el cabello graso y también la sequedad.

Pero además, recordemos que lo que comemos, nuestra dieta, es fundamental para la salud de nuestro cabello. Así que… llega el invierno y debemos adaptar nuestra dieta al frío…. ¿Alimentos de invierno? … La semana que viene os lo contamos….